懷個孕居然得了糖尿病?

2020-12-05

“以前一直以為糖尿病都是老年人才會得

沒想到我懷個孕,血糖飚了”

今天,H就來給各位寶媽科普一下“妊娠期糖尿病”的“前世今生”。

話不多說,我們直切主題

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病有兩種情況,一種是在孕前就已經出現或者確診有糖尿病的,又稱為“糖尿病合并妊娠”,還有一種情況,就是懷孕期間出現或者確診的糖尿病,又稱為“妊娠期糖尿病”。

在還患有糖尿病的孕婦中,妊娠期糖尿病占比高達80%。在我國,妊娠期糖尿病發生率大概在1%-5%,近年來,這個數字也在逐步遞增。因為妊娠期糖尿病不論是對產婦還是對寶寶都有很大的危害,所以每一位孕媽媽都要對此給予高度重視。

導致妊娠期糖尿病的因素有哪些?

一、生理病因

1. 孕期隨著孕周的增加,胎兒對營養的需求相對增加,導致了孕婦血漿葡萄糖水平隨著妊娠進展而降低。

2. 孕婦胰島素分泌受限,無法維持正常的糖代謝水平,導致妊娠期糖尿病。


二、誘因

1. 孕媽媽孕前超重、肥胖,飽和脂肪酸攝入過多等等

2. 孕婦有著家族糖尿病史,或者糖尿病遺傳史等

3. 孕婦在孕期盲目進補,攝入過多糖分等

如何檢查自己是否得了妊娠期糖尿病呢?

如果孕婦在懷孕期間出現多飲多食多尿、經常感到饑餓、外陰瘙癢等等,就要注意,自己可能是得了妊娠期糖尿病了。

建議孕媽媽們在24-28周左右進行糖篩查試驗。

妊娠期糖尿病會有造成怎么樣的危害呢?




1. 妊娠期糖尿病會導致胎兒巨大,羊水過多,增加難產幾率

2. 高血糖很可能會導致胎兒發育畸形或者死亡,在糖尿病孕婦中,流產的發生率高達15%-30%。

3. 妊娠期糖尿病還極易引發糖尿病酮癥酸中毒。

妊娠期糖尿病真的太恐怖了

如何預防自己患上妊娠期糖尿病呢?

只要注意好這兩點!

1.管住嘴.


大部分孕婦妊娠期糖尿病的發病原因都和飲食有關,所以孕媽可以從自己的食物著手,避免患上妊娠期糖尿病。


懷孕期間注重的是營養均衡,如果一味進補,就很可能導致血糖增高,含糖量高的水果也要適量吃。孕媽一定要控制好自己的體重,并不是吃得越多,對胎兒就越好。


孕婦在孕期可以多吃的食物有蛋白類食物、富含葉綠素和纖維素的蔬菜,還有富含纖維素的谷類、薯類。


2.邁開腿.


適當的運動可以很好的控制血糖的增加,所以建議孕媽在三餐后半小時,進行十分鐘左右的運動。一般情況下,產婦可以進行適當的散步、孕期瑜伽、游泳等運動,不太方便下床的孕婦也可以做一些在床上的肢體運動,比如抬抬手,活動活動關節等。在懷孕期間,運動一定要量力而行。


運動過程中應該有家屬陪同,并且隨身攜帶一些餅干或者糖果,應對運動過程中出現的頭暈、乏力。


最后,希望所有孕媽媽都能順利生下小baby

呵護寶寶健康、快樂的成長~





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